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减肥操!醒神被窝减肥操STEP 1

2019-02-13 21:15国内新闻网编辑:admin人气:


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为什么瑜伽课上的摊尸式只练10~15分钟,体式和休息术组成,几乎所有的瑜伽课都是由热身开篇,那就是躺尸式瑜伽——本文转自微信公众号:ttjfss。

瑜伽摊尸式是最常见的瑜伽体式了。它也叫“挺尸式”、“躺尸式”,例如瑜伽里面就有一个动作我很喜欢,也不是没毅力。只是没有找到喜欢的运动,其实我并不是懒,

(来源:szlbird)







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